월 100만 원으로 살아보기 – 현실적인 1인 가구 생존 예산표

월 100만 원으로 살아보기 – 현실적인 1인 가구 생존 예산표

“한 달에 최소 얼마면 살 수 있을까?”
특히 1인 가구, 사회초년생, 프리랜서라면 한 번쯤 진지하게 고민해봤을 질문입니다.

이번 글에서는 월 100만 원으로 실질적으로 살아볼 수 있는 지출 구조를 정리해보았습니다.
단순한 절약이 아닌, 현실적인 생존 루틴과 항목별 예산표를 중심으로 소개합니다.

1. ‘100만 원 생존 예산’의 전제 조건

먼저 월 100만 원 생존은 기본적인 생활이 가능하다는 기준을 전제로 합니다.

✔️ 지역: 수도권 외곽 or 지방 중소도시 기준
✔️ 주거: 원룸 or 오피스텔 (보증금 있음)
✔️ 교통: 대중교통 중심, 차량 없음
✔️ 생활: 혼밥 + 자취 + 온라인 콘텐츠 소비

이런 조건을 만족한다면, 절대 불가능한 수치는 아닙니다.

2. 1인 가구 월 100만 원 예산표 (실전 버전)

지출 항목	월 예산	비고
월세	400,000원	보증금 1천만 원 이상 기준
공과금	70,000원	전기, 수도, 가스, 관리비 포함
통신비	20,000원	알뜰폰 요금제 기준
식비	200,000원	주간 장보기 + 간편 요리 중심
교통비	50,000원	버스/지하철 정기권 포함
생활용품/세탁	30,000원	생필품, 세제, 화장지 등
취미/문화	30,000원	OTT, 카페 2~3회, 중고책 구매 등
비상예비비	20,000원	약값, 갑작스러운 지출
총합	1,000,000원

👉 자취 고수들의 경우, 식비와 취미비를 더 줄이는 방식으로 80~90만 원 생활도 가능하다고 합니다.

3. 예산별로 살펴보는 현실적인 루틴

🍽️ 식비 20만 원 루틴

주 1회 장보기 (3만 원 이내)
라면, 볶음밥, 계란요리 등 간단식단
배달앱 사용은 월 1~2회로 제한

📶 통신비 2만 원 루틴

알뜰폰 요금제 이용 (데이터 10GB + 통화 무제한)
통신사 부가서비스 전부 해지

🚿 공과금 7만 원 루틴

샤워 10분 이내, 절수기 설치
겨울철 난방은 온도 21도 유지 + 문풍지 사용
세탁은 주 1회, 빨래 모아서 돌리기

🎞️ 여가비 3만 원 루틴

넷플릭스 or 왓챠 단일 구독
도서관 활용, 무료 전자책, 중고 콘텐츠 소비
카페는 주 1회 이하

4. 이런 사람에게 추천합니다

👩‍🎓 사회초년생, 취준생
🏠 자취 초보 1인 가구
🎨 프리랜서 & 자영업 초기 단계
🌱 미니멀 소비 실천 중인 사람

👉 생활비를 확 줄여야 하는 시기라면, 100만 원 생존 예산 루틴이 단기 전략으로 매우 유용합니다.

마무리 – 돈이 없어서가 아니라, 구조가 없어서 못 모은다

월 100만 원으로 사는 것이 쉽지는 않지만, 불가능하지도 않습니다.
중요한 건 지출의 기준을 스스로 정하고, 루틴화하는 습관입니다.

지출을 줄이면 여유가 생기고, 여유는 곧 선택의 폭이 넓어짐을 의미합니다.
당신의 월급이 적더라도, 잘 쓰면 인생이 달라질 수 있습니다.

오늘부터 예산표를 만들어보세요. 생존이 아니라, 내 삶을 주도하는 시작이 될 수 있습니다.

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